Yoga helps us discover our real nature and connects us with that undoubtedly.
Sunil Kumar Jhingan
Yoga mit Marianne-Sonja
Achtsames Yoga
Ein Moment des Innehaltens und Seins – mit achtsamem Yoga bewusst und konzentriert in der Gegenwart sein.
Einen bewussten und achtsamen Lebensstil können wir mit ganzheitlichem, integralem Yoga fördern. Wir fokussieren auf das Wahrnehmen der körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Aspekte.
Verwurzelt im traditionellen Hatha-Yoga, geprägt durch die Bihar School of Yoga in Varanasi durch Sunil Kumar Jhingan, erfahren in Vinyasa Flow und Asthanga Yoga – so leite ich sorgfältig an und integriere dabei Asanas, Pranayama, Mudras und Bandhas.
Die Yoga-Stunden sind offen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Gruppenlektion jeweils am Dienstag 12.00 – 13.00
Yoga-Abo 10x plus 1: CHF 300 (11 Lektionen innerhalb von 6 Monaten einlösbar)
Drop-in: CHF 30
Anmeldung erwünscht / Drop-in willkommen
1:1 Lektion: 144.-, Termin auf Anfrage
Yoga in der Natur: Preis und Termin nach Absprache
Im O-Tone Yoga Studio, Gallusstrasse 4, 8006 Zürich